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Dysfonctionnement du plancher pelvien – qui l'obtient?

Nous avons tous ressenti "Pourquoi moi?" à un moment donné de notre vie. En ce qui concerne le syndrome de douleur pelvienne chronique (CPPS), c'est une expression très courante que nous entendons. La réponse courte est: «Parce que vous êtes humain». Fondamentalement, si vous avez un bassin, les choses peuvent mal tourner. Mais il y a quelques éléments communs que j'ai remarqués dans mon travail avec des hommes atteints de CPPS; ceux-ci peuvent être quelque peu subjectifs, alors ajustez vos attentes en conséquence.

La dysfonction du plancher pelvien est un problème chronique qui a tendance à aller et venir en fonction du niveau de stress et de l'activité physique. Considérez-le comme un seuil où les événements s'empilent les uns sur les autres jusqu'à ce qu'ils déclenchent une oppression ou des spasmes sévères. Le corps peut tolérer une certaine anxiété / stress, il peut compenser les muscles tendus, mais si le stress ou la mécanique corporelle dépassent un certain point, le corps réagit en resserrant ces muscles – et les problèmes commencent.

Il existe des profils intéressants sur l'homme typique qui souffre du syndrome de la douleur pelvienne chronique. La plupart des hommes commencent à avoir des symptômes entre 18 et 40 ans. La plupart de ces hommes ont tendance à être en assez bonne forme, certains d'entre eux sont en très bonne forme et vont au gymnase plusieurs fois par semaine. Ces hommes semblent particulièrement confus qu'on leur dit qu'ils ont des muscles faibles. Le fait est que pratiquement aucun d'entre nous n'exerce nos muscles du plancher pelvien. Dans mon observation, je dirais que la majorité des hommes peuvent être décrits comme actifs et ayant une énergie élevée.

La similitude la plus courante est que très souvent, les hommes souffrant de dysfonctionnement du plancher pelvien ont tendance à porter leur stress dans leur estomac. Par exemple, je porte mon stress dans mon cou et mes épaules. Mon cou est toujours raide; mes épaules sont toujours serrées. Les hommes qui ont tendance à souffrir de troubles du plancher pelvien peuvent se contracter involontairement l'estomac lorsqu'ils sont stressés, anxieux ou nerveux. Vous pouvez également sentir votre anus se contracter lorsque vous êtes nerveux. Si vous êtes le genre de personne qui a mal au ventre lorsque vous êtes anxieux, ce serait vous.

Sur une note secondaire: Un auto-contrôle rapide m'a dit par un homme avec CPPS était que s'il se sentait nerveux et qu'il allait aux toilettes, il remarquerait que son pénis était souvent rétracté ou plus petit. Certains hommes appellent cela «dur et flasque» et il existe tout un site Internet consacré à ce phénomène. Les hommes se rendent chez leur médecin pour se plaindre d'avoir un «flasque dur» et les médecins ne savent pas de quoi ils parlent. Si vous effectuez une recherche rapide sur Google de ce terme, vous trouverez de nombreux articles médicaux perplexes sur ce qu'est exactement un «flasque dur». Nous avons un long chemin à parcourir pour éduquer la communauté médicale!

Et dans la plupart des cas, il y a un événement déclencheur. Cela signifie qu'un traumatisme s'est produit. Cela peut être une chute sur la glace, un accident de voiture, une blessure sportive, un événement émotionnel traumatisant tel que la mort d'un être cher ou la perte d'un emploi, une petite intervention chirurgicale, ou même assis sur un banc ou un siège de vélo pour trop long. En d'autres termes, presque tout peut déclencher des problèmes de plancher pelvien. Ces événements déclencheurs se sont peut-être produits il y a des décennies, mais le problème n'est jamais passé à une situation aiguë pour diverses raisons.

Je pense souvent qu'il y a trois aspects qui déterminent si un homme développe un dysfonctionnement du plancher pelvien. Il y a d'abord une propension génétique à cela. Deuxièmement, il y a un mode de vie qui peut être stressant ou anxieux, et troisièmement, il y a un événement déclencheur qui active les muscles pour entrer dans le spasme. J'ai trouvé qu'il semble que les trois doivent être présents pour que le plancher pelvien devienne problématique.

Alors, qui peut développer CPPS? Vous pouvez! Si vous avez une propension à porter du stress dans votre abdomen ou votre bassin, si vous souffrez de stress ou d'anxiété, et s'il y a un événement déclencheur, cela peut vous arriver!

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